Mitä Shindo on?

Olla ihminen ihmiselle, tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi omana itsenään – siinä on aina jotain maagista!

Multa usein kysytään, että mitä se Shindo oikein on…? Tähän asti olen yleensä kertonut saman litanian venytyksiä ja hoitoja sisältävästä japanilaisesta kehotyöskentelymenetelmästä, mutta aina tuntuu, että jotain olennaista unohtuu – nimittäin kosketus, joka tekee Shindosta niin ainutlaatuisen kokemuksen. Kyllä, Kuratomi Jomon Shindo – ihan tuttavallisesti vaan Shindo – pitää kokea itse. Voin kyllä selittää loputtomasti fysiologisia hyötyjä tai kertoa lajin historiaa, mutta kokemusta en välittää muulla tavoin, kuin koskettamalla ihmistä hänet kohdatessani. Kosketuksessa on aina jotain erityistä – se yhdistää meitä toisiimme ja mahdollistaa sosiaalista kanssakäymistä. Siksi on hyvin tärkeää, miten toisiamme kosketamme. Kun teemme sen kunnioituksella, ilman intentiota – läsnäolevana ja myötätunnolla, ihmeitä tapahtuu. Fysiologisesti kosketus aktivoi kehossa mm. oksitosiinin ja endorfiinien erityksen. Shindo-kosketuksen tapa hyväksyä ja olla puuttumatta toisen asioihin oli ainakin itselle jotain ennenkokematonta ja joka kohtaaminen tutunkin asiakkaan kanssa on ainutlaatuinen. Olla ihminen ihmiselle, tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi omana itsenään – siinä on aina jotain maagista!

Venyttely

Venyttelytunnit ovat vahvasti itsehoidollisia kokemuksia, oman kehon kuuntelua ja siihen keskittymistä. Vaikka ohjaaja on läsnä ja tulee tukemaan venytyksiä, on kyse silti aina venyttelijän omasta prosessista, itselleen läsnäolemisesta, kivun säätelystä ja kehon sen hetken rajojen tunnistamisesta ja niiden kunnioittamisesta.

Hoito

Hoitomuotona Shindon on tarkoitus tukea ihmisen fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja henkistä hyvinvointia. Se ei ole pelkkää hierontaa, vaikka faskiaa käsitelläänkin, vaan läsnäoloa, toisen ihmisen tukea ja turvallinen tilanne, jossa voi päästää irti – antaa tunteiden tulla, olla ja mennä. Kipu lievittyy ja jännittyneet lihakset rentoutuvat – kohtaaminen tapahtuu monella eri tasolla; fyysisesti, henkisesti, psyykkisesti. Voidaan olla hiljaa, voidaan jutella esiin nousevista tuntemuksista ja jopa vanhoista muistoista. Hoitotilanne on yhdessä jaettu kohtaaminen, jossa hoidettava saa kokemuksen ja tilaisuuden muutoksen huomaamiseen ja hoitaja tarjoaa siihen mahdollisuuden.

P.S. Osoitteista www.facebook.com/shindohoitajakouluttaja ja www.instagram.com/shindohoitajakouluttaja löydät Shindo-joulukalenterin, joka sisältää mm.  rentouttavia vinkkejä ihan arkikäyttöön.

Ota seurantaan – huokaistaan yhdessä joulukireydet pois!

Laura

Laura

Olen Jomon-Shindo Kouluttaja/hoitaja LauraKokkonen. Mut tunnetaan artistien keskuudessa myös nimellä Varatäti. Opetan oman kehon kuuntelua ja rentoutumista. Kerron tässä blogissa yksityishenkilönä ajatuksiani ja havaintojani. Nämä ovat minun henkilökohtaisia mielipiteitäni, eivätkä ne ole välttämättä yhteneviä Ihmishuoltamon muiden hoitajien kanssa.
Laura

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

%d bloggaajaa tykkää tästä: