Miten sinun suhteesi voi – viekö se voimia vai antaako se niitä?

Laura

Laura

Olen Jomon-Shindo Kouluttaja/hoitaja LauraKokkonen. Mut tunnetaan artistien keskuudessa myös nimellä Varatäti. Opetan oman kehon kuuntelua ja rentoutumista. Kerron tässä blogissa yksityishenkilönä ajatuksiani ja havaintojani. Nämä ovat minun henkilökohtaisia mielipiteitäni, eivätkä ne ole välttämättä yhteneviä Ihmishuoltamon muiden hoitajien kanssa.
Laura

Olen ollut kovin väsynyt heti alkuvuodesta. Aikani ja keskittymiseni on mennyt oman elämän ja tuoreen parisuhteen (kaukosuhde) tasapainottamiseen. Viime viikolla katkesi kamelinselkä: löysin itseni huutamasta pilli suorana kumppanilleni. Minusta oli huomaamattani tullut terapeutti hänelle. Työpäiväni ovat pitkälti ihmisten huonon voinnin kohtaamista – harva tulee meidän luoksemme huutaen olevansa elämänsä kunnossa ja haluavansa ylläpitää huippukuntoa! Huonon olon kohtaaminen jatkuikin kotiin päästyäni. Sen sijaan, että parisuhde olisi voimauttanut, se vei voimia. Samalla sain itse huomata ja ymmärtää, kuinka raskas kumppani olen itse ollut (ja olen varmaan vieläkin, toivottavasti kuitenkin huomattavasti vähemmän) kaikkine tunnelukkoineni ja pinttyneine käytösmalleineni. Keskiviikkona päivällä (mies oli illalla tulossa luokseni) kaaduin selälleni jäiselle pihalle, löin kyynärpääni ja kyynärvarteni rappuralliin, joka kimposi päälleni tehden mustelmat oikeaan kylkeen ja olkapäähän. Yksi tärkeimmistä työkaluistani, kyynärvarteni oli ruhjeilla ja vuoti verta. Jouduin perumaan sen päivän asiakkaat, mutta päätin mennä seuraavana päivänä duuniin.

Universumi päätti toisin: kävin kyllä kaatumispäivänä vetämässä shindo-tunnin Lentävässä matossa ja tarkoitukseni oli sen jälkeen tuoda tavaroita Ihmishuoltamolle. Kuinka ollakaan, Huoltsikan lukko ei auennut, vaikka sinne ruuttasin lukkosulaakin. Torstaiaamuna työkaveri soitti ja sanoi, ettei hänkään päässyt sisälle. Peruin myös torstain asiakkaat. Totesin luonani olleelle miesystävälle, että näköjään Universumi laittaa muijan lepoon. Huomasin myös, ettei miehen seura voimauttanut – päinvastoin, olin niin väsynyt, että jopa fyysinen läheisyys – josta normaalisti nautin hyvin paljon – tuntui kuluttavalta. Eilen kävin aamupäivällä ihanan ihmishuoltajamme Kivimäen Niinan kraniosakraalihoidossa oikaisuttamassa kovan täräyksen saanutta kehoa ja väsynyttä mieltä. Päätös suhteen osalta alkoi olla selvä: jos vasta n. kuukauden tapailun jälkeen on rättiväsynyt, niin suhteessa ei ole kaikki kunnossa. Teimme vielä Niinan kanssa testiä, miten keho reagoi, kun otan ajatuksen suhteeseen jäämisestä ja lähtemisestä. Reaktio oli hälyttävä: kun otin ajatuksen jatkamisesta, koko aivoselkäydinnnestekierto (jota siis kraniossa rytmitetään tasapainoon) pysähtyi lähes kokonaan. Kun taas otin ajatuksen suhteen lopettamisesta, virtaus lähti vauhdilla liikkeelle. Keho ei valehtele. Kranion jälkireaktiona lähti aineenvaihdunta vauhtiin ja mustelmat jotka eivät vielä keskiviikon ilmalennosta olleet tulleet näkyviin, nousivat illalla pintaan. Lopputuloksena pistin suhteen eilen poikki ja vein miehen junaan. Voimaantuminen alkoi välittömästi. Tänään olen ollut pitkästä aikaa aikaansaava ja pirteä. Tunnen itseni tasapainoiseksi ja jaksan touhuta.
Millaisessa suhteessa sinä elät? Voimauttaako se vai viekö se voimia? Jos se vie voimia, miten voisit saada oman voimasi takaisin? Mitä voisit muuttaa? Entä miten voisit huolehtia paremmin itsestäsi, toisesta riippumatta?

Pappi, lukkari, talonpoika, kuppari…?

Laura

Laura

Olen Jomon-Shindo Kouluttaja/hoitaja LauraKokkonen. Mut tunnetaan artistien keskuudessa myös nimellä Varatäti. Opetan oman kehon kuuntelua ja rentoutumista. Kerron tässä blogissa yksityishenkilönä ajatuksiani ja havaintojani. Nämä ovat minun henkilökohtaisia mielipiteitäni, eivätkä ne ole välttämättä yhteneviä Ihmishuoltamon muiden hoitajien kanssa.
Laura

Ensimmäinen ajatus kuppauksesta itsellä (ja monilla muillakin) oli varmaan se, että iso karvainen kansanparantaja iskee kirveellä selkään, veri lentää ja tekee kipiää. Onneksi tämä mielikuva tuli todistettua vääräksi. Ihmishuoltamolla tarjottava kiinalainen kuivakuppaus eroaa suomalaisesta märkäkuppauksesta siinä, että asiakkaan ihoa ei rikota eikä verta vuodateta. Sen sijaan lasisiin kuppauskuppeihin tehdään esimerkiksi lämmön avulla alipainetta. Kuppi asetetaan iholle ja se imaisee ihoa sisäänsä. Nopeassa kuppauksessa kuppi nostetaan heti pois, liukukuppauksessa kuppia liu’utetaan iholla esimerkiksi öljyn avulla ja hitaimmassa versiossa kuppi jätetään iholle 5-15 minuutiksi. Kiinalainen kuppaus nousi otsikoihin olympialaisten aikana, kun mm. uimareiden iholla näkyi mystisiä, pyöreitä fritsuja.

Pääsin eilen kokeilemaan kaikkia yllämainittuja akupunktiohoitajaksi opiskelevan kraniosakraaliterapeuttimme Niina Kivimäen käsissä. Ihan aluksi Niina rapsutteli selkää Gua Sha-kammalla. Sen jälkeen selkääni levitettiin manteliöljyä ja sitten alkoi tapahtua. Kuulin kuinka kupista kuului sihinää, tunsin lämpöä selässäni ja – slurps! – kuppi imaisi ihoani sisäänsä.

Nopea kuppaus tuotti hieman haasteita, koska kuppi tuntui imaisevan nahkani hyvin hanakasti. Nopeassa kuppauksessa kuppi asetetaan hetkeksi ja otetaan melkein heti pois. Oikea lapa – tai tarkemmin sen alaosa – tuntui tykkäävän isosta lasikupista niin lujaa, että Niina antoi sen jäädä paikoilleen heti kättelyssä. Liukukuppausta varten käyttöön otettiin pienempi kuppi, jota –  yllätys-yllätys – liu’uteltiin pitkin selkää, oikeastaan tarkemmin kuvailtuna pitkin virtsarakkomeridiaania. Kuvailisin liukukuppauksen antamia tuntemuksia miellyttäviksi ja uudenlaisiksi: vähän kuin hierontaa, mutta alipaineella. Lopuksi Niina jätti kupit hetkeksi paikoilleen ja selkäni sai nauttia tuntemuksesta jota ehkä parhaiten kuvailisi ilmaus ”kevyt imu”.

Eniten ihoa hotkaisseet kupit tuntuivat aluksi ehkä hieman kiristäviltä, mutta hoidon loppua kohti alkoi itsekin huomata kuinka niiden ote hölläsi. Loppupäivän ajan olo oli rento, aineenvaihdunta vilkas, selkää ehkä hitusen aristi ja illan tullen Nukkumatti löi hiekkasäkillä tajun kankaalle suht aikaisin. Aamulla herätessäni en tiennyt kuka olin, missä olin ja mitä olin tekemässä. Hyvä nollaus, siis.

Suosittelen kuppausta kaikille lihasrentoutusta, aineenvaihdunnan vilkastuttamista ja kuona-aineiden poistamista kaipaaville. Kuivakuppauksella voidaan kuulemma hoitaa myös selluliittia, joten jään innolla odottelemaan vaikutuksia alaselän perunapellon osalta. Mustelmien/fritsujen pitäisi kuulemma hävitä parissa päivässä. Jes!

Vasemmalla ja yläoikealla: Kuppeja ei normaalisti käytetä  näin paljoa.  Oikealla keskellä ja alhaalla: iho punoittaa heti hoidon jälkeen ja myöhemmin illalla selkä näyttää salamipizzalta - vain ananakset puuttuvat....
Vasemmalla ja yläoikealla: Kuppeja ei normaalisti käytetä näin montaa.
Oikealla keskellä ja alhaalla: iho punoittaa heti hoidon jälkeen ja myöhemmin illalla selkä näyttää salamipizzalta – vain ananakset puuttuvat….

Luonnollista lääkintää

Kari Tuurna

Olen yksi Ihmishuoltamon hoitajista. Kerron tässä blogissa yksityishenkilönä ajatuksiani ja havaintojani. Nämä ovat minun henkilökohtaisia mielipiteitäni, eivätkä ne ole välttämättä yhteneviä Ihmishuoltamon muiden hoitajien kanssa.

Latest posts by Kari Tuurna (see all)

Lueskelin eräältä suomalaisen lääkärinkoulutuksen saaneelta ammattilaiselta taannoin lahjaksi saamaani kirjaa, Benedictus Olain kirjoittamaa Een Nyttig Läkare Bookia, jota voidaan pitää  Ruotsi-Suomen ensimmäisenä lääkärikirjana. Kirjan on suomentanut lääkintöneuvos Sakari Härö, ja se on Suomen Lääkäriliiton julkaisema.

Ja aivan kuten kirjan alkusivuilla mainitaan,

kirjasta ei löydy eväitä nykylääkärin kliiniseen työhön. Oppia voi kuitenkin jokainen lääkärisukupolvi ottaa siitä sairastuneen hoivaamisen lämmöstä, jota Benedictus Olai on onnistunut kirjoittamaan kirjansa rivien väleihin.

Tämä nykyään valitettavan usein pääsee unohtumaan.

Koivun mahlan juoksutus
Koivun mahlan juoksutusta. Kyseinen toimenpide ei kuulu jokamiehenoikeuden piiriin, vaan sille pitää olla maanomistajan lupa.

Kirjassa oli mielenkiintoista mm. se, että monet siinä mainituista luonnossa edelleenkin villinä kasvavista yrteistä mainitaan myös vanhoissa kiinalaisissa teksteissä ja monien muidenkin kansojen vanhoissa lääkintäopeissa. Osa niistä löytyy arkisista ruokapöydistä. Moni syökin ruokansa miettimättä mitä suuhunsa pistää, ja nykyäänkin monilla yleisesti käytetyillä yrteillä ja mausteilla on myös lääkinnällinen vaikutus.

Kaikkia kirjassa mainittuja rohdoksia en uskaltaisi kuitenkaan suositella asiakkailleni.  Jotkut mainitut ainekset ovat hankalasti saatavissa, ja aivan heti ei minulle tule mieleen mistä saisin esimerkiksi ahman talia tai monia muita kirjassa mainittuja rohdoksia. Mutta minä tiedän mistä saan monia muita hyviä yrttejä. Minä menen metsään. Suosittelen muillekin. Metsä tekee hyvää! (se on tutkittu lääketieteellisesti ainakin Japanissa, jossa lääkärit määräävät potilaansa metsään patikoimaan)

Suomalainenkin luonto tarjoaa valtavan määrän parantavia yrttejä, jotka ovat kenen tahansa poimittavissa. Jokamiehen oikeus mahdollistaa useimpien kasvien keräilyn, ja maanomistajatkaan tuskin pistävät pahakseen, jos luvan kysyy sellaisiin aineksiin, jotka eivät vahingoita arvokasta puustoa tai muuten tee haitallisia muutoksia maanomistajan tiluksiin. En tiedä mitä tapahtuu tulevaisuudessa, kun nykyinen hallitus on yhtiöittämässä kansallisomaisuuttamme, mutta pelkään pahoin, että vanha pohjoismainen jokamiehenoikeuskin on tulevaisuudessa pelkkä vanha muisto. Toivottavasti näin ei kuitenkaan käy.

Myös lääketeollisuus on hyödyntänyt luonnosta saatavia ainesosia. Esimerkiksi kirjassakin mainittua pajun kuorta ja sen sisältäviä salisylaatteja onkin käytetty rohtona kuumeeseen ja reumaattiseen särkyyn kautta aikojen. Vanhimmat todisteet pajurohdosten käytöstä ovat tuhansien vuosien takaa (1500 eaa.), Egyptistä löydetyissä Ebersin papyruksessa. Samanlaisia mainintoja on myös muinaisilta sumereilta ja assyrialaisilta. Pajun, erityisesti valkosalavan (Salix alba), käyttö rohdoksena on ollut tunnettua myös kiinalaisten, intialaisten ja kreikkalaisten kulttuurien keskuudessa. Euroopassa Hippokrateeta pidetään pitkälti modernin lääketieteen isänä, ja hänen osuuttaan pajun kuoren voittokulkuun nykymaailman kenties käytetyimmäksi lääkkeksi, asetyylisalisyylihapoksi, pidetäänkin siksi merkittävänä. Hippokrateen kuvaukset pajun kuoresta saatavasta valkoisesta jauheesta kivunlievittäjänä ovat säilyneet tähän päivään. 1800-luvun lopussa Bayerilla työskennelleet Felix Hoffmann ja Arthur Eichengrün osallistuivat molemmat merkittävällä panoksella asetyylisalisyylihapon teollisen synteesimenetelmän kehittämiseen, joka valmistui vuonna 1897. 1899 Bayer sai tuotteelle patentin kauppanimellä Aspirin ja tuote saatiin markkinoille. Jonnet eivät ehkä muista aikaa, jolloin Aspirin oli lähes särkylääkkeen synonyymi. Nykyään se lienee Burana. Se tunnetaan ja sitä myydään mitä eniten mainostetaan ja mitä lääkärit potilaille kirjoittavat. Varsinkin lääkkeissä.

Meillä kaikilla on mahdollisuus ainakin vielä nykyään perehtyä luonnosta saataviin parantaviin yrtteihin ja keräillä niitä omiin tarpeisiin. Niiden myyminen onkin sitten eri asia. Monet luonnosta saatavat lääkeaineet ovat tehokkaita, ja siksi monet onkin määritelty lääkeaineiksij joita Suomessa myydään vain apteekissa. Tälle on turvallisuusperusteet, ja lienee selvää, että lääketehtaatkaan eivät pidä siitä, että ilmaiseksi saatavat aineet ovat joskus tehokkaampia, kuin teollisesti valmistetut synteettiset lääkkeet. Niitä kun ei voi patentoida. Ei ainakaan vielä, mutta GMO saattaa ehkä joskus muuttaa asiaa. Valitettavasti.

Monien luonnonlääkkeiden tarkkaa vaikutusta ei tarkasti tunneta, ja niiden tutkiminen ei luonnollisesti kiinnosta lääketehtaita, jotka rahoittavat useimmat tutkimukset. Siksi kannattaakin ottaa selvää mitä suuhunsa pistää, ettei tule ikäviä yllätyksiä. Luontaistuotteilla saattaa olla lääkkeiden kanssa yllättäviä vaikutuksia. Kannattaa muutenkin perehtyä päivittäisessä käytössä oleviin mausteisiin ja niiden yhteisvaikutukseen lääkkeiden kanssa.

Tässä muistilista joka kannattaa opetella ulkoa ja jota kannattaa noudattaa:

  • Kerää vain kasveja tai kasvinosia, jotka ehdottomasti tunnet
  • Käytä vain kasveja, joiden vaikutuksen tunnet.
  • Älä sekoita keräilemiäsi kasveja keskenään vahingossa
  • Kysy maanomistajalta lupa. Kaikki keräily ei ole jokamiehenoikeuden piirissä.
  • Älä kerää läheltä maantietä tai teollisuuslaitoksia
  • Älä kerää lannoitetuilta tai torjunta-aineilla tai muuten saastuneilta alueilta
  • Keskustele ennen käyttöä lääkärisi kanssa (olettaen, että lääkärisi on perehtynyt asiaan)!

Kesä tulee ja luonto heräilee vähitellen. Itse lähden kohta juoksuttamaan koivunmahlaa omiin tarpeisiini.